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汽车驾驶员应如何保养身体,慢性疾病是如何出现的?

   2021-08-06 97870
导读

有人说,出租车司机是一个轻松的活,因为他们每天就坐在出租车里吹着空调,大街小巷的拉乘客,只是跑跑车而已,不用下脚干活,轻松惬意。也有人感叹,长途司机、大货车司机的工作很不错,一路旅途风景尽收眼底,天气凉爽可以开着窗户吹吹风,放着音乐,生活很舒适。如果

  

 

有人说,出租车司机是一个轻松的活,因为他们每天就坐在出租车里吹着空调,大街小巷的拉乘客,只是跑跑车而已,不用下脚干活,轻松惬意。

也有人感叹,长途司机、大货车司机的工作很不错,一路旅途风景尽收眼底,天气凉爽可以开着窗户吹吹风,放着音乐,生活很舒适。

如果真的做过这一行业,在这个岗位上干过一段时间,就不会发出这样的感叹了。

汽车司机是一个特殊的岗位,每天很长时间里都需要保持高度集中的注意力,以保证行驶安全,所以神经系统会一直处于高度兴奋、紧张状态,势必影响消化液的分泌。

其次,汽车司机长时间屈膝坐,容易使全身血液循环缓慢,导致肝脏、肠胃等消化器官血流不畅或供血不足,影响消化功能。

大部分汽车司机都忙于赶路程、运货物,忽略正常的进食时间,三餐无规律,有时饥一餐饱一顿都是常态,加之长途运输中,没有条件选择食物,只能有什么吃什么,故进餐不适,从而引起食欲下降、消化不良。

大多数汽车司机都有吸烟嗜好,尤其是喜欢饭后吸烟,认为这样可以镇静提神,但吸烟的危害远远大于提神效果。

大多数汽车司机都或多或少患有慢性疾病,这是长时间保持一个坐姿,不活动而导致的,如颈椎病、前列腺增生、脂肪肝、视力疲劳综合征等,而除了汽车司机意外,一些办公室长期坐在电脑面前的工作人员也易得这些疾病。还有长期玩手机以及长期泡网吧的年轻人。

久坐一直是健康的“杀手”,除了诱发颈椎病之外,还容易引起心血管疾病,诱发冠心病等,久坐也会让头、躯干和上肢重量集中在腰椎,让腰椎间盘承载的压力增大,很容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。

    

 
(文/小编)
 
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