抗击疫情，从“心”开始

省汉中强制隔离戒毒所高度重视疫情防控期间戒毒人员的心理健康，心理矫治中心与戒治大队密切配合，通过在戒毒人员中积极开展心理健康知识讲座、团体心理辅导、正念内观训练、情绪宣泄、减压放松等方式，对戒毒人员进行防疫相关心理疏导、心理危机干预等活动，为戒毒人员戒治生活增添“心”动力。

针对戒毒人员因疫情反弹容易出现的恐慌、烦躁等不良情绪和思想波动，心理矫治中心不定期开展团体心理辅导活动。在“增强信心，共同战胜疫情”的主题活动中，心理咨询师郑辉引导每名成员在纸片上写下“面对疫情，你最害怕的是什么？”的话题，参加活动的戒毒人员在大家面前分享了自己克服恐惧的方法。在这个过程中，干警与他们共同分析恐惧的原因，对讲述者克服恐惧的方法进行积极回应。活动结束后，又及时为戒毒人员讲解德尔塔病毒的科普知识，引导戒毒人员要相信科学，增强自我防范意识，提升战胜疫情的信心与决心。

“俯下身来，找一个舒服的姿势趴在桌子上，闭上眼睛，感觉你一个人走在漫无边际的黑夜里，你漫无目的往前走，一只温暖的手轻轻握住了你无措的手，慢慢将你引向了光明和希望......”在六大队心理活动室里，心理咨询师牛成将催眠疗法的技巧运用到心理矫治活动中来，帮助戒毒人员学会释放压力，消除恐慌心理，树立正向思维。

戒毒人员刘某通过亲情电话得知自己的儿子在江苏打工，因所在社区涉及疫情而被暂时隔离，得知这一消息后，刘某因为担心开始失眠、情绪也变得不稳定。心理咨询师彭晓东了解情况后迅速介入，通过共情、引导等方式，运用心理专业知识对刘某进行了心理安抚和心理调适。通过几次心理咨询和辅导，刘某表示相信政府的防控措施，自己也要放下思想包袱，等待儿子的消息。

五大队戒毒人员张某在拨打亲情电话时得知妻子与母亲出现了矛盾，他心里非常焦急，由此便出现烦躁易怒的情绪，与同宿舍人产生了口角。大队心理咨询师李元伟在对其进行多次心理辅导后效果仍不理想，及时将此情况反馈给心理矫治中心，中心安排张某来到情绪宣泄室进行击打、呐喊和VR骑行，帮助宣泄负面情绪和压力。张某释放郁闷情绪后心情逐渐平复，后期的心理矫治工作及时跟进，最终帮助张某逐渐回归到正常的戒治生活中来。

“首先坐下来，将脚放平的同时，挺直你的背部。接下来，你可以选择任意一个固定的点，也可以闭上你的眼睛。慢慢地，开始将你的注意力集中到呼吸上来，观察它......”，正念内观室里，心理咨询师郑辉通过内观疗法，引导戒毒人员调整呼吸、觉知自我，让戒毒人员在相对独立无干扰的环境中进行反思和内省。他从“别人为我所做的、我为别人所做的、我给别人添的麻烦”三个问题入手，帮助戒毒人员加强自我认知，对自己往昔行为进行深刻反思和忏悔，从而自觉做出改变的心理治疗方法，帮助戒毒人员在觉知自我的同时，正面认识在戒治生活中遇到的一些人和事，消除一些不必要的负面情绪。参与其中的戒毒人员薛某与干警交流时说：“在心理咨询师的帮助下，我更加深入地了解自己，心理也变得愈加正向积极，懂得了要坦然面对生活中的各种困难。”